プロサイクリスト 伊藤雅和

シエルブルー鹿屋所属 選手兼監督 伊藤雅和のブログ ロードバイクに役立つ情報を発信していきます

アイテム トレーニング ブログ

練習中に持っていっている物

投稿日:2020年8月22日 更新日:

練習にどのようなアイテムを持っていっているかを紹介します。

特に変わっていったものは持っていっていないのですが、最近でそれらを持っていって練習中に困ったことはないです。

 

全部で9つの物を持ち運んで練習

1 チューブ

チューブは2本持っていっています。サドルバッグに1本、背中に1本入れています。チューブはコンチネンタルのチューブを使っています。

2本セット コンチネンタル(Continental) チューブ Race28 Wide 700×25-32c 仏式 42mm [並行輸入品]
練習ではクリンチャータイヤというタイヤをホイールに装着して使っています。僕らチームのクリンチャータイヤはコンチネンタルのGP5000というタイヤです。

Continental(コンチネンタル) GrandPrix 5000(グランプリ 5000) 700C クリンチャータイヤ 2本セット +zitensyadepoステッカー (700×25)
タイヤの種類の話はこちらです→3種類のタイヤの話

練習中にパンクした際にはクリンチャータイヤを片面外して、中のパンクしたチューブを交換します。その際にチューブが必要で、2回までパンクしても直せるように、念のため2本持っていっています。ちなみに今年8月中旬のここまでで練習中にパンクした回数は1回です。

 

2 タイヤレバー

2つ目はパンクした際にクリンチャータイヤをホイールから外す為に持っている「タイヤレバー」です。これは3本持っています。これもコンチネンタルのタイヤレバーを使っています。タイヤとホイールの間にタイヤレバーを入れてタイヤをホイールから外します。そしてチューブを交換したあとにタイヤをはめる為にも使います。慣れた人ならタイヤをはめる時にはタイヤレバーを使わずしてタイヤをホイールにはめることができます。

 

3 携帯用ポンプ

3つ目はチューブを交換した時に新しいチューブに空気を入れる為に使う「携帯用ポンプ」です。これはトピークの物を使っています。僕が使っているトピークのポンプは空気の入り方が良く、気に入って使っています。

TOPEAK(トピーク) ポケット ロケット マスターブラスター

 

4 六角レンチ

4つ目は5mmと6mmの六角レンチです。

5mmの六角レンチがあれば、僕ら愛三工業レーシングチームが乗っているバイクのデローザ・メラクのサドル高とサドルの前後位置を変えることができます。これはどうしてもポジションを変えたくなった時に、その時のフィーリングを大事にしたいので、すぐにいじれるように持ち運んでいます。

6mmの六角レンチはパンクした際に使います。僕らのバイクはホイールをバイクから取り外す時に、スルーアクセルと呼ばれるクイックを外します。このクイックは外す為に6mmの六角レンチが必要です。そしてチューブを交換した後にまたホイールをバイクに取り付ける訳ですが、その際に結構な力で閉めないといけません。力を入れる為には長い方が楽なので長めな6mmを持ち運んでいます。

 

5 メジャー

5つ目はメジャーです。メジャーは単純にポジションが気になった時に測れるように持ち運んでいます。

 

6 補給食

6つ目は補給食です。乗っていてお腹が空いて力が入らなくなることは、身体のダメージも考えて避けらなければいけないことです。今の時期は暑いので補給食は1つだけ持ち運んでいます。後は水分補給をする際に一緒に買うことにしています。あまり暑くなく、水分補給も3時間、4時間しない時には補給食を3つ持っていったりします。

【PowerBar】パワーバー エナジャイズ チョコレート1個

 

7 携帯電話

7つ目は携帯電話です。携帯電話はいつ雨が降ってもいいように100円ショップでこのような入れ物を買って中に入れて持ち運んでいます。今のところこの袋で浸水したことはありません。

 

8 現金

8つ目は現金です。今の時代基本、携帯電話で様々な所でお金を払えるようになっていますが、念の為に少しの現金を小銭入れに入れて持ち運んでいます。

 

9 鍵

9つ目は家の鍵です。これ絶対に持ち運ばなければ無理なので持ち運んでいます。

 

 

以上が僕が練習中に持ち運んでいるものでした。

特に変わった物はないと思いますが、参考にしてもらえれば嬉しいです。

-アイテム, トレーニング, ブログ

執筆者:

関連記事

コロンビアでアラフィリップ選手と走った時の衝撃

2019年は世界的「パンチャー」選手で有名なジュリアン・アラフィリップ選手が大活躍した年でした。 僕は2019年2月にコロンビアのレースでアラフィリップ選手と一緒に走って、これは今年かなり勝つのではな …

ロードバイク、ポジションの話 2~有名選手達はどうしているか~

時代によってフォーム、乗り方は変わっていっています。 僕は他の選手のポジションを見ることが好きです。 この選手はこうやって身体を使って乗っているかもとか、自分もこうやったらもっと速く走れるかもなどと見 …

「逃げ」とは 4 ~先頭集団になる逃げ集団~

自転車ロードレースにおける「逃げ」とは複雑なもので、このblogで数回に分けて説明しています。 「逃げ」とは 1 ~「逃げ」の目的~ 「逃げ」とは 2 ~「逃げ」とはどのように形成されるか~ 「逃げ」 …

調子が悪いと思った時に

自転車乗りで速さを求めて走っている方なら1回は感じたことがあると思います。 「今日調子悪いな」 この言葉絶対1回は言ったことあると思います。 僕も何回もあります。 こんな時僕がどう考えるかを考える順番 …

100円ショップで買って使用しているアイテム

100円ショップで購入して乗っている時やロードバイクに関係することに使用しているアイテムを今回は紹介していこうと思います。 どこの会社の100円ショップでも売っているアイテムばかりです。僕はダイソーの …

/*---フッターの固定ページ一覧の削除↓↓-----*/ .footermenust { display: none; } /*---フッターの固定ページ一覧の削除ここまで↑↑-----*/