僕の中で最高のサプリ「エキストラアミノアシッド」

今回は僕が普段飲んでいるサプリメントの1つの「エキストラアミノアシッド」について紹介したいと思います。

グリコパワープロダクションのサプリメント

僕は選手になった2011年から2020年までの10年間ずっとグリコパワープロダクションのサプリメントを飲んでいます。

プロ1年目2011年の愛三工業レーシングチームで初めてグリコのサプリメントと出会ってから、凄く良いサプリメントだと思って使わせてもらい、選手生活を支えてもらっています。

今でも江崎グリコ株式会社様グリコパワープロダクションは愛三工業レーシングチームのチームサプライヤーであり、サプリメントを供給してもらっています。

「エキストラアミノアシッド」このサプリメントは僕が選手を始めてからずっと
飲み続けている唯一のサプリメントになります。

効能はグリコパワープロダクションのサイトに書いてある通り、休息している間に筋肉を作ったり、身体を休ませる為に効果的な成分が入っているということです。

キツいトレーニングをしたりレースをしたりすると藁にもすがる思いで回復を望んでいます。

ちなみに僕は疲れた時は何をするにも1番は寝ることが有効だと思っていて、レース中、レース前などはいつもより沢山の時間寝ることにしています。

その大事な睡眠中に役立ってくれるならと飲まない選択肢はありません。

飲み方としては睡眠前に4粒飲んでいます。

このサプリメントいつ効果を実感できるかというとずっと飲み続けている時よりも、飲み忘れた日や、そして特に実感できる時は久しぶりに飲んだ日です。

このサプリメント、毎日飲んでいると正直本当に効果があるか分からなくなってきます。
しかし毎日寝るわけだし、毎日できるだけ回復させたいしと思っていると毎日飲んでしまう訳です。

トレーニングが休みの日に飲まなくてもいいのではと思うかもしれませんが、筋肉は厳しいトレーニング、試合をして、その後休養している時に作られると言われています。

つまり休養日(トレーニング、試合がない日)の睡眠は凄く大事でないかとなってくるわけです。

そうなってくると話は戻りますが、シーズン中は毎日飲むにこしたことがないということになります。

すると飲むことが当たり前になってきてこのサプリメントの効果を実感することがなくなってきます。

でも日々過ごしていれば飲み忘れたり、寝落ちしてしまったりする日もあります。その次の日の朝がダルかったり疲れがとれてない感覚があり、ここでそういえば昨日飲んでないと実感できたりします。

しかしこれだけでは気のせいなのではないかと思ったりするわけです。

僕はトレーニング、レースが続いたあと、次戦まで間がある時は練習のボリュームを一時落とします。

こういう時に一度サプリメントをあえて全て飲まずに過ごします。

身体がサプリメントに頼り過ぎるのを防いだり、再び厳しいトレーニング、レースをした時にサプリメントの効果をより身体が反応してほしいからです。身体をリセットする目的があります。

この時にアミノアシッドを飲まない期間が長いと効果が良く分かります。

身体は疲れていないのに朝起きたときにまだ寝足りない感覚に襲われます。

いつもはもっと厳しいトレーニングして朝はダルいはずなのに、優しい練習で飲んでいない時に起きづらいのです。

何が変わったかというとアミノアシッドを飲んでないことなのです。ということはあくまで体感的にですけど効果があるということだと思います。

そして最後にこれは結構大事なことだと思うのですが、僕はこの〈エキストラアミノアシッド」を寝る前に飲んでいるシーズン中、この選手生活10年間で、風邪、体調不良に襲われたのは1、2回しかありません。

体調管理も仕事のうちだと思っているので、10年間で1、2回のいうことはこのサプリメントがかなり役立っていると思います。

もう少し加えて言うと、かなり疲れた時や風邪引きそうだなと思ったりすると「エキストラアミノアシッド」に加えてプロスペックグルタミンも摂取します→健康管理の大きな味方「プロスペックグルタミン」

プロスペックグルタミンと、僕が摂取しているホエイプロテイン〈プレーン味〉とエキストラビタミン＆ミネラルは今後紹介していこうと思います。

僕が普段からお世話になっているミズタニ自転車株式会社様のブログでも「エキストラアミノアシッドテアニン」が紹介されています。