シエルブルー鹿屋監督伊藤雅和のブログ選手経験12年ロードバイク教える人

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投稿日：2022年2月4日

執筆者：ito

: 練習時と試合時のロードバイクの違い

練習中に乗っている自転車と試合中に乗っている自転車の違いについて話していきたいと思います。練習用ロードバイクまず写真を見てください。写真は僕が練習中に乗っている自転車です。サドル …

: 現代で根性論は必要か

現代のロードレースは年々科学的になっており、10年前より5年前よりレースのスピード、強度も上がっていると思われます。根性は必要かということで結論から言うと自転車に根性は絶対必要です。 …

: 脚質、「ルーラー」について

自転車ロードレースには「脚質」というものがあります。脚質とはその人それぞれの得意な走り方、考え方を変えると役割のことをいいます。「オールラウンダー」「スプリンター」「クライマー」「ルーラー」「パン …

: オンラインレッスン始めます

やっと始めることができます。ロードバイク乗りの為のオンラインレッスン昨年度から考えて準備してやっと開始することができます。ロードバイクに乗っていて悩んでることはないですか？ロードバイクを乗る …

: ケガ明け乗り始め1週間目

落車して10日間休んだ後の身体の感覚と日々の練習。擦過傷はほぼ完治。強い打撲による骨の痛み、筋肉の痛みは依然として残る。殿筋の痛み、腰回りの骨の痛み、左肘に痛みあり。 4月18日 3時間。筋肉 …

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