プロサイクリスト 伊藤雅和

愛三工業レーシング所属 伊藤雅和のブログ

「 月別アーカイブ:2020年04月 」 一覧

脚質、クライマーについて

自転車ロードレースには「脚質」というものがあります。 脚質とはその人それぞれの得意な走り方、考え方を変えると役割のことをいいます。 「オールラウンダー」「スプリンター」「クライマー」「ルーラー」「パン …

僕の中で最高のサプリ「エキストラ アミノアシッド」

2020/04/26   -サプリメント, ブログ

今回は僕が普段飲んでいるサプリメントの1つの「エキストラ アミノアシッド」について紹介したいと思います。 僕は選手になった2011年から2020年までの10年間ずっとグリコパワープロダクションのサプリ …

シマノシューズにシマノクリートを簡単に正確に取り付ける

2020/04/25   -ブログ, 機材

シマノのシューズにシマノクリートをつける時に僕が行っている付け方を紹介します。 以前にクリートの調整を紹介しましたが、今回はシマノのシューズに印通りに真っ直ぐシマノクリートを取り付けるやり方を紹介しま …

脚質、オールラウンダーについて

自転車ロードレースには「脚質」というものがあります。 脚質とはその人それぞれの得意な走り方、考え方を変えると役割のことをいいます。 「オールラウンダー」「スプリンター」「クライマー」「ルーラー」「パン …

自転車ロードレースのチームカテゴリー

自転車ロードレースには世界的にチームのランクがあります。 「UCIワールドチーム」(少し前まではプロツアーチームと呼ばれてました)「UCIプロチーム」(去年まではプロコンチネンタルチームと呼ばれてまし …

クリートの調整

2020/04/19   -ブログ, 機材

自転車競技における、「クリート」とは自転車のペダルに靴を固定する為に靴の裏に取り付けるアイテムです。 今日はクリートを取り付ける時に僕が実際行っている調整方法を紹介しようと思います。 僕は左右のクリー …

サドルを選ぶ~シマノ ファルコン~

2020/04/18   -ブログ, 機材

世の中に沢山あるサドル、どれを使っていこうか悩みませんか? 僕が今使用しているサドルはどのようにして決めたかを書いていきたいと思います。 僕はシマノのFalcon(ファルコン)というサドルの穴あきタイ …

サドル高を変える

2020/04/16   -ブログ, 機材

こちらではサドル高の測り方を書きました。(サドル高を測る)今日はそのサドル高をどれくらいの頻度で変えているか書きたいと思います。 選手によってポジションにあまりこだわらない選手、少しこだわる選手、凄く …

サドル高を測る

2020/04/14   -ブログ, 機材

「ポジション」はロードバイクを乗るに当たって物凄く大事なことだと思ってます。 いくら練習してもその人にとって正しい乗り方で乗れていないと速く走るのに多くの力を使わなければなりません。 そこで大事なこと …

コーナー、下りを速く走る為に

2020/04/12   -ブログ

コーナーを曲がるときにどのような重心を自転車にかけると曲がりやすくなるか、どのようにしたら下りを速く下れるかを書いていきたいと思います。 自転車ロードレースをしているとコーナーを曲がる、下り道をコーナ …

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