オンラインレッスンで使用するアイテムを書いていきます。
アイテムと画角
オンラインレッスンは固定ローラーにロードバイクを取り付けた状態で横からの画角でオンラインで繋いで行います。
用意してほしいものとして、六角レンチ(必須)、メジャー(必須)、テープ(必須)、下げ降り(レーザー墨出し器)です。
六角レンチ(アレンキー)
六角レンチはサドル周り、ハンドル周りをいじる為に必須です。いじり方が分からなくてもその場で教えることができるのでサドルを自分でいじったことがない人でも安心してください。六角レンチ(アレンキー)は安すぎるものだと使用した際にネジを痛めてしまう可能性があるので、ある程度値がついている物をオススメします。
ただ下の画像のように全てのサイズの六角レンチがいるかと言えばそうではありません。全部あれば何か必要な時に心強いですが、自分の場合はほぼほぼ4mmと5mmの六角レンチしか使うことがありません。
今回のオンラインレッスンでは自分のサドル周りとハンドル周りをいじれれば良いです。人によってここらをいじる場合の必要な大きさは違ってきます。六角レンチは1本1本ばら売りもされています。
星形のネジには六角レンチは使えないので注意してください。
メジャー
メジャーも必須です。メジャーは人の自転車を測る訳ではないので、安い物で良いです。僕が使っているメジャーも100円ショップで購入したものです。自分の自転車を測る訳ですから、毎回そのメジャーで測れば値がずれることはありません。
人の自転車を測る場合などはしっかりJISで認可されている工具を使うことが望ましいと思います。
テープ
テープも必須です。ポジションをいじるときに重宝しています。現在自分が使用しているのは100円ショップで購入したサージカルテープです。貼りやすく細いので使いやすいです。
ポジションをいじる前にこのテープを使用することでどれくらい動かしたか、どれくらい動かしたら良いかと指示させていただきます。
下げ降り
下げ降りがあれば客観的に膝の位置が見れます。値段は1番安いもので良いと思います。僕はホームセンターで900円程で買いました。用意できなくてもレッスンはできます。レーザー墨出し器が手元にあるのならば更に良いですが高価なものになってしまいます。
まとめ
以上、レッスンを受けていただく時に用意していただきたいものでした。
オンラインレッスンは現在のポジションを直していただき、良い乗り方を自然とできるようにしていきます。
ただこのレッスンのゴールはそこではありません。
「このような身体の動きが出たら、このようにポジションをいじります」と身体で正解を覚えることによって、ご自身でバイクのポジションを出せるようになることです。
バイクポジションには正解があります。
1mmの違いを楽しみみしょう。
それでは当日お会いできることを楽しみにしております！
